TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-wrap
Ham, Egg & Cheese Wrap
Ham, Egg & Cheese Wrap no Arby's (US) satur 400 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 400 kcal | 225 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 11.2 |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | 17.4 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.1 |
| Tauki | 21.0 g | 11.8 |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | 4.5 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.6 |
| Sāls | 3.48 g | 1.95 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ranch Chicken Wrap
400 kcal uz porciju
Curly Fries – Medium
410 kcal uz porciju
Chicken Biscuit
390 kcal uz porciju
Bacon, Egg & Cheese Wrap
410 kcal uz porciju
* Cherry Turnover
390 kcal uz porciju
Crinkle Fries – Medium
390 kcal uz porciju
Visi Arby's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.