TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › jamocha-shake-medium
* Jamocha Shake – Medium
* Jamocha Shake – Medium bei Arby's (US) hat 700 kcal je angegebener Portion, mit 15.0 g Eiweiß und 20.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 700 kcal | 143 |
| Eiweiß | 15.0 g | 3.1 |
| Kohlenhydrate | 116.0 g | 23.7 |
| davon Zucker | 97.0 g | 19.8 |
| Fett | 20.0 g | 4.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13.0 g | 2.7 |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 0.2 |
| Salz | 1.05 g | 0.21 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 124 Minuten zügigem Gehen oder 64 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 35% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 18% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Arby's (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Greek Gyro
700 kcal je Portion
* Chocolate Shake – Medium
700 kcal je Portion
Angus Cheesesteak Deluxe
700 kcal je Portion
Angus Cheesesteak
690 kcal je Portion
Reuben
680 kcal je Portion
Steak ‘n Mac Bowl
680 kcal je Portion
Alle Arby's (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.