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Nutrição Arnolds (FI)

Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 70 itens do cardápio Arnolds (FI), conforme listados por FatSecret FI (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).

70itens
86menor kcal
883maior kcal
391mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret FI.
ItemPorçãokcalProteínas gCarboidratos gGordura gSal g
White Chocolate & Raspberry Lava Cookie—8838.6113.043.0—
Buffalo Chicken Melt Bagel—72734.066.035.0—
Chicken & Avocado Bagel—70225.070.034.0—
Chicken Caesar Bagel—67639.066.029.0—
Chicken, Bacon & Ranch Bagel—67229.068.030.0—
Tuna Bagel—64227.066.029.0—
Hazelnut Crunch—60610.562.234.8—
Banoffee Muffinssi—6016.169.032.0—
Spinny—5949.072.029.0—
Grilled Cheese Toast—58323.044.035.0—
Spicy Chicken & Bacon Toast—58124.045.033.3—
Pumpkin Spice—5618.757.033.0—
Christmas Cookie Dough150 g5567.671.027.0—
Classic Tuna Salaatti—55622.032.040.0—
Coffee Milkshake—5438.159.030.0—
Chicken & Avocado Salad—53019.632.034.5—
Vadelmasuklaa Muffinssi135 g5286.761.228.2—
Tuplasuklaa Muffinssi—5256.757.329.8—
Aura & Salami Toast—52219.844.029.3—
Laskiaisdonitsi—5048.352.828.5—
Maitosuklaa Jammy—4817.957.324.1—
Banaanitoffee Original—4727.057.523.8—
Pomada Creme—4586.668.817.1—
Kinuski Creme—4547.049.026.0—
Pomada Jammy—4516.569.216.1—
Kinuski Jammy—4436.961.019.0—
Maitosuklaa Creme—4328.048.023.0—
Pomada Original—4256.561.616.8—
Valkosuklaa Original—4257.645.323.6—
Maitosuklaa Original95 g4247.844.523.7—
Chicken Caesar Salaatti—42028.024.023.0—
Kinuski Original—4186.751.720.4—
Oreo Milkshake—4058.048.020.0—
Hasselpähkinä Original—4027.638.524.2—
Tipu Original—3936.055.016.0—
Chicken Salaatti—38921.07.029.0—
Lakritsi Original105 g3787.049.017.0—
Gluteeniton Donitsi—3771.452.018.0—
Triplasuklaa Cookie—3723.946.518.3—
Veggie Toast125 g35614.025.023.0—
Vege Bagel—35011.014.022.0—
Ham & Cheese Toast—33418.022.019.0—
Chicken & Goat Cheese Toast—32322.022.015.0—
Salmon Salaatti—31915.76.524.2—
Kanelisokeri Original—3186.437.016.0—
Chicken & Bacon Toast127 g30318.022.016.0—
Aurinkokuivattu Tomaatti Bagel—2939.062.01.0—
Kanelisokeri—2926.037.014.0—
Kokojyvä Bagel115 g28512.058.04.0—
Juusto-Jalapeño Bagel—27111.050.02.0—
Mango Dream Fruitie—2701.462.10.5—
Strawberry Cream Matcha Latte—2597.430.712.0—
Runebergin Donitsi—2572.435.711.2—
Unikko-Sipuli Bagel—25711.052.03.0—
Raspberry Heaven Smoothie—2537.051.03.0—
Kinuski Cake—2492.022.017.0—
Pineapple Sunset Fruitie450 g2481.853.60.5—
Strawberry Fantasy Smoothie—2337.045.03.0—
Raspberry Heaven Fruitie—2312.054.00.0—
Pomada Cake—2282.030.011.0—
Valkosuklaa Cake—2183.022.013.0—
Strawberry Fantasty Fruitie—2122.049.00.0—
Maitosuklaa Cake—2013.020.012.0—
Strawberry Fantasy Rasvattomalla Jogurtilla Smoothie—1888.038.00.0—
Iced Salted Caramel Latte—1825.627.15.8—
Chicken & Bacon Bagel—17113.03.012.0—
Frappé—1706.025.05.0—
Cake Kanelisokeri—1642.017.89.2—
Salmon Bagel—15210.01.012.0—
Salaattipohja—864.43.96.2—

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 797 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição de Arnolds (FI) conforme FatSecret FI · checked 2026-10-18

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret FI lists them for its Arnolds brand (https://www.fatsecret.fi/kalorit-ravinto/search?q=Arnolds, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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