TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sous-tom-yam
Соус Том Ям
Соус Том Ям в Астория (RU) содержит 160 ккал на заявленную порцию, 0.6 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 160 kcal | 160 |
| Белки | 0.6 g | 0.6 |
| Углеводы | 38.0 g | 38.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Астория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Соус Сладкий Чили
150 ккал на порцию
Соус Терияки
180 ккал на порцию
Майонез Протеиновый
180 ккал на порцию
Соус Манговый
140 ккал на порцию
Соус Кисло-Сладкий
130 ккал на порцию
Соус Барбекю
120 ккал на порцию
Все позиции Астория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.