TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chernichnaya-zapekanka
Черничная Запеканка
Черничная Запеканка в Август (RU) содержит 264 ккал на заявленную порцию, 29.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 264 kcal | 160 |
| Белки | 29.0 g | 17.6 |
| Углеводы | 19.0 g | 11.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Август (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Филе Цыпленка с Печеным Картофелем
270 ккал на порцию
Геркулес Овсяные Хлопья
248 ккал на порцию
Фасоль
309 ккал на порцию
Крупа Ячменная Ячневая
313 ккал на порцию
Пшеничная Каша
316 ккал на порцию
Рис Шлифованный Длиннозерный
323 ккал на порцию
Все позиции Август (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.