TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › chernichnaya-zapekanka
Черничная Запеканка
Черничная Запеканка iš Август (RU) turi 264 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 264 kcal | 160 |
| Baltymas | 29.0 g | 17.6 |
| Angliavandeniai | 19.0 g | 11.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.0 g | 3.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 47 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Август (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Филе Цыпленка с Печеным Картофелем
270 kcal porcijoje
Геркулес Овсяные Хлопья
248 kcal porcijoje
Фасоль
309 kcal porcijoje
Крупа Ячменная Ячневая
313 kcal porcijoje
Пшеничная Каша
316 kcal porcijoje
Рис Шлифованный Длиннозерный
323 kcal porcijoje
Visi Август (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.