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Nutrição Август (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 29 itens da ementa Август (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Удон с Курицей | — | 900 | 36.0 | 130.0 | 20.0 | — |
| Медовик | — | 472 | 16.0 | 58.0 | 18.0 | — |
| Макароны с Тефтельками | 100 g | 436 | 29.5 | 44.6 | 15.5 | — |
| Гречка с Индейкой и Овощами | — | 435 | 37.0 | 17.0 | 32.0 | — |
| Салат с Индейкой и Брынзой | — | 400 | 44.8 | 22.9 | 15.0 | — |
| Салат с Креветкой | — | 388 | 30.8 | 10.9 | 13.5 | — |
| Шпинатные Вафли с Креветками | 167 g | 370 | 27.2 | 20.5 | 22.0 | — |
| Булгур | 100 g | 365 | 12.3 | 75.9 | 1.3 | — |
| Фаршированные Перцы | — | 365 | 34.7 | 29.7 | 12.3 | — |
| Крупа Рисовая | 100 g | 361 | 7.1 | 82.5 | 0.3 | — |
| Рис | 100 g | 361 | 7.1 | 82.5 | 0.3 | — |
| Рис Пропаренный Шлифованный | 100 g | 361 | 7.1 | 82.5 | 0.3 | — |
| Крупа Овсяная | 100 g | 345 | 11.9 | 65.4 | 5.8 | — |
| Люля-Кебаб с Овощами | 100 g | 338 | 49.0 | 6.0 | 10.0 | — |
| Кукурузная Крупа | 100 g | 337 | 8.3 | 72.4 | 1.2 | — |
| Гречка | 100 g | 335 | 12.6 | 62.1 | 3.3 | — |
| Тарт | — | 335 | 7.5 | 34.8 | 17.7 | — |
| Рис Шлифованный Пропаренный | 100 g | 333 | 7.0 | 74.0 | 1.0 | — |
| Мука Рисовая | 100 g | 330 | 7.0 | 71.4 | 1.0 | — |
| Рис Нешлифованый с Диким | 100 g | 330 | 7.0 | 71.8 | 1.0 | — |
| Крупа Пшеничная Полтавская | 100 g | 329 | 11.0 | 68.5 | 1.2 | — |
| Рис Шлифованный Длиннозерный | 100 g | 323 | 7.0 | 77.3 | 0.6 | — |
| Пшеничная Каша | 100 g | 316 | 11.5 | 63.7 | 1.3 | — |
| Крупа Ячменная Ячневая | 100 g | 313 | 10.0 | 65.4 | 1.3 | — |
| Фасоль | 100 g | 309 | 22.3 | 54.5 | 1.7 | — |
| Филе Цыпленка с Печеным Картофелем | — | 270 | 31.0 | 17.8 | 8.0 | — |
| Черничная Запеканка | 165 g | 264 | 29.0 | 19.0 | 5.0 | — |
| Геркулес Овсяные Хлопья | 100 g | 248 | 12.3 | 61.8 | 6.2 | — |
| Рис Жасмин | 100 g | 169 | 8.0 | 90.0 | 2.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 731 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Август (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Август brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D0%B2%D0%B3%D1%83%D1%81%D1%82, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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