TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tost-s-grushey-i-golubym-syrom
Тост с Грушей и Голубым Сыром
Тост с Грушей и Голубым Сыром в Авокадо (RU) содержит 261 ккал на заявленную порцию, 9.4 г белка и 11.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 261 kcal | 217 |
| Белки | 9.4 g | 7.8 |
| Углеводы | 31.0 g | 25.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.1 g | 9.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Авокадо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Цезарь с Курицей
260 ккал на порцию
Сэндвич с Ветчиной
260 ккал на порцию
Сырники
258 ккал на порцию
Удон с Беконом под Сливочным Соусом
272 ккал на порцию
Салат Гамадари
239 ккал на порцию
Нисуаз с Растительным Тунцом
284 ккал на порцию
Все позиции Авокадо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.