TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › salat-gnezdo-glukharya
Салат Гнездо Глухаря
Салат Гнездо Глухаря iš Айгуль (RU) turi 218 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.2 g baltymų ir 17.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 218 kcal | 218 |
| Baltymas | 9.2 g | 9.2 |
| Angliavandeniai | 4.6 g | 4.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 17.9 g | 17.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Айгуль (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Хлеб с Гречкой Бездрожжевой
216 kcal porcijoje
Хлеб Дарницкий
221 kcal porcijoje
Хлеб Северный
222 kcal porcijoje
Хлеб Бородинский Солодовый
210 kcal porcijoje
Хлеб Бородинский
208 kcal porcijoje
Хлеб Фитнес
229 kcal porcijoje
Visi Айгуль (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.