TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-gnezdo-glukharya
Metsonpesäsalaatti
Metsonpesäsalaatti (Айгуль (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 218 kcal, 9.2 g proteiinia ja 17.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal | 218 |
| Proteiini | 9.2 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 4.6 g | 4.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.9 g | 17.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Айгуль (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hiivaton tattarileipä
216 kcal annosta kohti
Darnitski-Leipä
221 kcal annosta kohti
Pohjoinen leipä
222 kcal annosta kohti
Maltainen Borodino-leipä
210 kcal annosta kohti
Borodino-leipä
208 kcal annosta kohti
Fitnessleipä
229 kcal annosta kohti
Kaikki Айгуль (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.