TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › salat-gnezdo-glukharya
Salada Ninho do Grou
Salada Ninho do Grou no Айгуль (RU) tem 218 kcal por porção declarada, com 9.2 g de proteína e 17.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal | 218 |
| Proteínas | 9.2 g | 9.2 |
| Carboidratos | 4.6 g | 4.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 17.9 g | 17.9 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 39 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Айгуль (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Pão de Trigo Sarraceno Sem Fermento
216 kcal por porção
Pão Darnitskiy
221 kcal por porção
Pão do Norte
222 kcal por porção
Pão Borodinsky de Malte
210 kcal por porção
Pão Borodinsky
208 kcal por porção
Pão Fitness
229 kcal por porção
Todos os itens de Айгуль (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.