TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › berliner
Berliini pannkook
Berliini pannkook (Backbude (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 307 kcal, 5.0 g valku ja 10.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 307 kcal | 307 |
| Valgud | 5.0 g | 5.0 |
| Süsivesikud | 45.8 g | 45.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.8 g | 10.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Backbude (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kohupiimatasku
294 kcal portsjoni kohta
Saiake
269 kcal portsjoni kohta
Kattega saiake
350 kcal portsjoni kohta
Täisterasaiake
255 kcal portsjoni kohta
Rukkikukkel
249 kcal portsjoni kohta
Šokolaadikõrsik
373 kcal portsjoni kohta
Kõik Backbude (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.