TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › berliner
Berliini pannkook
Berliini pannkook (Bäckerei Hoefer (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 290 kcal, 6.3 g valku ja 6.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 290 |
| Valgud | 6.3 g | 6.3 |
| Süsivesikud | 51.2 g | 51.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.1 g | 6.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Bäckerei Hoefer (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Teraviljakukkel
283 kcal portsjoni kohta
Leelisepulk
273 kcal portsjoni kohta
Laugiveski kõrvitsaring
309 kcal portsjoni kohta
Pähklikeerd
270 kcal portsjoni kohta
Rukkipulk
258 kcal portsjoni kohta
Seesamikukkel
239 kcal portsjoni kohta
Kõik Bäckerei Hoefer (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.