TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › essener-ruhrei-brotchen
Esseni munapudru saiake
Esseni munapudru saiake (Bäcker Peter (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 233 kcal, 9.5 g valku ja 10.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 233 |
| Valgud | 9.5 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 24.1 g | 24.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.9 g | 10.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Bäcker Peter (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Baguette 43 (L, V)
230 kcal portsjoni kohta
Sibula baguette 43 (L, V)
226 kcal portsjoni kohta
Spelta fit 45 (L, V)
244 kcal portsjoni kohta
Peterliner
222 kcal portsjoni kohta
Peter Pan 20
244 kcal portsjoni kohta
Speltapuder 45 (L, V)
221 kcal portsjoni kohta
Kõik Bäcker Peter (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.