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Frischkäsebrezel
Frischkäsebrezel no BackWerk (DE) tem 249 kcal por porção declarada, com 8.8 g de proteína e 7.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 249 |
| Proteínas | 8.8 g | 8.8 |
| Carboidratos | 36.2 g | 36.2 |
| dos quais açúcares | 3.4 g | 3.4 |
| Gordura | 7.2 g | 7.2 |
| das quais saturados | 3.4 g | 3.4 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 1.43 g | 1.43 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 44 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 24% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por BackWerk (DE) · checked 2026-10-22
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