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Frischkäsebrezel
Frischkäsebrezel chez BackWerk (DE) contient 249 kcal par portion déclarée, avec 8.8 g de protéines et 7.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 249 kcal | 249 |
| Protéines | 8.8 g | 8.8 |
| Glucides | 36.2 g | 36.2 |
| dont sucres | 3.4 g | 3.4 |
| Lipides | 7.2 g | 7.2 |
| dont saturés | 3.4 g | 3.4 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.43 g | 1.43 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 44 minutes de marche rapide ou 23 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 24% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par BackWerk (DE) · checked 2026-10-22
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