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Pane Ei
Pane Ei en BackWerk (DE) tiene 198 kcal por ración declarada, con 6.1 g de proteína y 8.6 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 198 kcal | 198 |
| Proteínas | 6.1 g | 6.1 |
| Hidratos de carbono | 21.2 g | 21.2 |
| de las cuales azúcares | 0.9 g | 0.9 |
| Grasa | 8.6 g | 8.6 |
| de las cuales saturadas | 1.6 g | 1.6 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.92 g | 0.92 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 35 minutos de marcha rápida o 18 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 15% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por BackWerk (DE) · checked 2026-10-19
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