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Lot de 4 mini spirales à la crème
Lot de 4 mini spirales à la crème chez Bakers Delight (Australia) contient 169 kcal par portion déclarée, avec 4.1 g de protéines et 2.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 169 kcal | 296 |
| Protéines | 4.1 g | 7.2 |
| Glucides | 31.3 g | 54.9 |
| dont sucres | 9.6 g | 16.8 |
| Lipides | 2.6 g | 4.6 |
| dont saturés | 0.7 g | 1.2 |
| Fibres | 1.2 g | 2.1 |
| Sel | 0.67 g | 1.17 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 30 minutes de marche rapide ou 16 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 8% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 11% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-23
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