TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sea-salt-flakes-turkish-bread-roll
Merisuolahiutale turkkilainen leipäsämpylä
Merisuolahiutale turkkilainen leipäsämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 277 kcal, 7.6 g proteiinia ja 5.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 277 kcal | 264 |
| Proteiini | 7.6 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 46.9 g | 44.7 |
| josta sokereita | 1.4 g | 1.3 |
| Rasva | 5.6 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | 0.6 g | 0.6 |
| Kuitu | 2.5 g | 2.4 |
| Suola | 3.38 g | 3.21 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 56% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iso merisuolahiutaleilla maustettu turkkilainen leipä
277 kcal annosta kohti
Iso seesaminsiemenillä maustettu turkkilainen leipä
277 kcal annosta kohti
Fruit Mince Tart 6 Pack
275 kcal annosta kohti
Joulutorttu hedelmätäytteellä
275 kcal annosta kohti
Hedelmäskonssi
275 kcal annosta kohti
Cape Seed -pieni siemenleipä
280 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.