TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pain-de-seigle
Rukkisai
Rukkisai (Banette (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 249 kcal, 13.0 g valku ja 1.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 249 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 41.0 g | 41.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.8 g | 1.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FR, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: Banette (FR) toitumisinfo allikast FatSecret FR · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Täisterasai
249 kcal portsjoni kohta
Moissoni sai
249 kcal portsjoni kohta
Maja sai
255 kcal portsjoni kohta
6 vilja sai
257 kcal portsjoni kohta
Baneton
267 kcal portsjoni kohta
Banette
270 kcal portsjoni kohta
Kõik Banette (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.