TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ekler-tiramisu
Tiramisuekleer
Tiramisuekleer (Bekker (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 355 kcal, 5.6 g valku ja 17.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | 355 |
| Valgud | 5.6 g | 5.6 |
| Süsivesikud | 42.7 g | 42.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.9 g | 17.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 63 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Bekker (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Clown sõõrik
354 kcal portsjoni kohta
Valge šokolaadi-vaarika bouche
354 kcal portsjoni kohta
Vanilje-ekleer
354 kcal portsjoni kohta
Vaarikapulgake
353 kcal portsjoni kohta
Maisileib
352 kcal portsjoni kohta
Napoleon
352 kcal portsjoni kohta
Kõik Bekker (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.