TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-tiramisu
Эклер Тирамису
Эклер Тирамису в Bekker (RU) содержит 355 ккал на заявленную порцию, 5.6 г белка и 17.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 355 kcal | 355 |
| Белки | 5.6 g | 5.6 |
| Углеводы | 42.7 g | 42.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.9 g | 17.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Bekker (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Донатс Клоун
354 ккал на порцию
Буше Белый Шоколад-Малина
354 ккал на порцию
Ванильный Эклер
354 ккал на порцию
Соломка с Малиной
353 ккал на порцию
Хлеб Кукурузный
352 ккал на порцию
Наполеон
352 ккал на порцию
Все позиции Bekker (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.