TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ezhiki-s-syrom
Ёжики с Сыром
Ёжики с Сыром в Bekker (RU) содержит 180 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 8.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 kcal | 180 |
| Белки | 14.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.6 g | 8.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Bekker (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат «Мимоза»
183 ккал на порцию
Салат Оливье
186 ккал на порцию
Панна-Котта Малина
172 ккал на порцию
Сырники с Брусничным Соусом
190 ккал на порцию
Круассан с Индейкой
190 ккал на порцию
Мусс Молочный с Клубникой и Семенами Чиа
169 ккал на порцию
Все позиции Bekker (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.