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Nutrição Ben & Jerry's (AU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 16 itens da ementa Ben & Jerry's (AU), conforme listados por FatSecret AU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| PB & Cookies | 100 g | 285 | 4.3 | 31.1 | 16.5 | — |
| The Tonight Dough | 100 g | 285 | 4.2 | 32.1 | 15.3 | — |
| Chocolate Chip Cookie Dough | 104 g | 284 | 4.1 | 31.7 | 15.3 | — |
| Pint Slices Chocolate Chip Cookie Dough | 81 g | 280 | 3.3 | 29.8 | 17.6 | — |
| Half Baked | 105 g | 273 | 4.4 | 32.9 | 14.2 | — |
| Phish Food | 100 g | 272 | 3.6 | 35.0 | 12.6 | — |
| Brownie Batter Core | 106 g | 265 | 4.4 | 30.9 | 13.8 | — |
| Oh My Banoffee Pie Ice Cream | 88 g | 263 | 2.8 | 30.6 | 14.1 | — |
| Triple Caramel Chunk | 100 g | 260 | 3.8 | 29.5 | 13.7 | — |
| Chocolatey Love A-Fair | 103 g | 253 | 2.5 | 29.2 | 13.5 | — |
| Hazel-Nuttin' But Chocolate Sundae | 86 g | 253 | 3.6 | 25.2 | 15.0 | — |
| Chocolate Fudge Brownie | — | 249 | 4.0 | 29.0 | 13.0 | — |
| Strawberry Cheesecake | 100 g | 243 | 3.5 | 26.1 | 14.0 | — |
| Cookie Vermont-Ster | 81 g | 241 | 3.3 | 25.9 | 13.4 | — |
| Sweet Cream & Cookies Ice Cream | 101 g | 240 | 4.0 | 28.0 | 13.0 | — |
| Choco-Lotta Cheesecake Sundae | 79 g | 239 | 3.2 | 27.0 | 12.7 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 46 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Ben & Jerry's (AU) conforme FatSecret AU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret AU lists them for its Ben & Jerry's brand (https://www.fatsecret.com.au/calories-nutrition/search?q=Ben%20%26%20Jerry%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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