TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › panko-bread-crumbs
Pão Ralado Panko
Pão Ralado Panko no Bento (AU) tem 93 kcal por porção declarada, com 3.3 g de proteína e 0.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 93 kcal | 372 |
| Proteínas | 3.3 g | 13.2 |
| Hidratos de carbono | 18.4 g | 73.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.7 g | 2.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 16 minutos de caminhada rápida ou 9 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret AU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Bento (AU) conforme FatSecret AU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Molho Ponzu
98 kcal por porção
Tempero Mirin
68 kcal por porção
Molho Tonkatsu
47 kcal por porção
Molho Poke
33 kcal por porção
Saquê para Culinária
24 kcal por porção
Tempero para Sushi
23 kcal por porção
Todos os itens de Bento (AU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.