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Nutrición de Bento Sushi (CA)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 25 platos de Bento Sushi (CA), según FatSecret CA (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Salmon Poke Bowl | 437 g | 770 | 23.0 | 110.0 | 24.0 | — |
| Tuna Poke Bowl | 437 g | 690 | 26.0 | 110.0 | 15.0 | — |
| Salmon Combo | 380 g | 570 | 26.0 | 92.0 | 12.0 | — |
| Teriyaki Chicken Rice Bowl (394 g) | 394 g | 560 | 23.0 | 111.0 | 3.5 | — |
| Dynamite Crunch Roll | 274 g | 530 | 12.0 | 71.0 | 21.0 | — |
| California Nigiri Combo | 330 g | 510 | 15.0 | 83.0 | 11.0 | — |
| Cali Shogun Combo | 347 g | 470 | 20.0 | 87.0 | 5.0 | — |
| Toki Combo | — | 470 | 17.0 | 68.0 | 13.0 | — |
| Teriyaki Chicken Rice Bowl (343 g) | 343 g | 460 | 21.0 | 86.0 | 2.5 | — |
| Dynamite Roll | 245 g | 390 | 11.0 | 63.0 | 10.0 | — |
| Maple Salmon Roll | 235 g | 390 | 16.0 | 51.0 | 15.0 | — |
| Nigiri Combo | 210 g | 390 | 20.0 | 66.0 | 5.0 | — |
| Chicken & Vegetable Steamed Bun | 172 g | 360 | 12.0 | 71.0 | 4.0 | — |
| Spicy Salmon Roll | 230 g | 360 | 14.0 | 51.0 | 10.0 | — |
| California Roll | 215 g | 350 | 8.0 | 58.0 | 4.5 | — |
| Rainbow Roll | 260 g | 350 | 15.0 | 58.0 | 7.0 | — |
| Red Dragon Roll | 240 g | 350 | 14.0 | 57.0 | 8.0 | — |
| Red Dragon Roll (210 g) | 210 g | 340 | 11.0 | 46.0 | 11.0 | — |
| Salmon Avocado Roll | 225 g | 340 | 16.0 | 53.0 | 9.0 | — |
| Spicy California Roll | 230 g | 340 | 7.0 | 57.0 | 10.0 | — |
| Vegetable Roll | 215 g | 280 | 6.0 | 53.0 | 5.0 | — |
| Vegetable California Roll | 205 g | 270 | 7.0 | 54.0 | 4.0 | — |
| Pork Gyoza | 100 g | 170 | 8.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Goma Dressing | — | 70 | 0.3 | 1.0 | 7.0 | — |
| Soy Sauce Packet | 7 g | 5 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 765 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Bento Sushi (CA) según FatSecret CA · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret CA lists them for its Bento Sushi brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Bento%20Sushi, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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