TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-zernovaya
Terakukkel
Terakukkel (Берег (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 266 kcal, 10.4 g valku ja 4.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 266 kcal | 266 |
| Valgud | 10.4 g | 10.4 |
| Süsivesikud | 47.4 g | 47.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.2 g | 4.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 47 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Берег (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Linnulihast lülä-kebak
266 kcal portsjoni kohta
Kanasalat šampinjonidega
272 kcal portsjoni kohta
Praetud kintsutükid
259 kcal portsjoni kohta
Pikantne salat
254 kcal portsjoni kohta
Pannkook singi ja juustuga
254 kcal portsjoni kohta
Stolitsnõi šnitsel
253 kcal portsjoni kohta
Kõik Берег (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.