TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-zernovaya
Булочка Зерновая
Булочка Зерновая в Берег (RU) содержит 266 ккал на заявленную порцию, 10.4 г белка и 4.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 266 kcal | 266 |
| Белки | 10.4 g | 10.4 |
| Углеводы | 47.4 g | 47.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.2 g | 4.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берег (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Люля Кебаб из Мяса Птицы
266 ккал на порцию
Салат Куриный с Шампиньонами
272 ккал на порцию
Окорочка Жареные
259 ккал на порцию
Салат Пикантный
254 ккал на порцию
Блинчик с Ветчиной и Сыром
254 ккал на порцию
Шницель по-Столичному
253 ккал на порцию
Все позиции Берег (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.