TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rulet-syrnyy
Juustorulla
Juustorulla (Берег (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 424 kcal, 11.1 g proteiinia ja 32.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 424 kcal | 424 |
| Proteiini | 11.1 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 21.0 g | 21.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.9 g | 32.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 75 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Берег (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tuulihatut
402 kcal annosta kohti
Rahkaletut
355 kcal annosta kohti
Keitetty siankieli
317 kcal annosta kohti
Kanasalaatti herkkusienillä
272 kcal annosta kohti
Siemensämpylä
266 kcal annosta kohti
Lulu kebab siipikarjanlihasta
266 kcal annosta kohti
Kaikki Берег (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.