TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bitochki-kurinye-parovye-so-shpinatom
Биточки Куриные Паровые со Шпинатом
Биточки Куриные Паровые со Шпинатом в Берёзка (RU) содержит 201 ккал на заявленную порцию, 20.2 г белка и 9.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 201 kcal | 201 |
| Белки | 20.2 g | 20.2 |
| Углеводы | 7.8 g | 7.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.9 g | 9.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-27
Похожие позиции этого меню
Пельмени Детские
200 ккал на порцию
Салат с Морепродуктами
200 ккал на порцию
Сет «Италия»
198 ккал на порцию
Салат с Крабовыми Палочками
204 ккал на порцию
Блины с Курицей и Грибами
204 ккал на порцию
Салат с Курицей и Ананасами
206 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.