TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pirozhok-tselnozernovoy-s-indeykoy-i-kartofelem
Пирожок Цельнозерновой с Индейкой и Картофелем
Пирожок Цельнозерновой с Индейкой и Картофелем в Берёзка (RU) содержит 242 ккал на заявленную порцию, 7.4 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 242 kcal | 242 |
| Белки | 7.4 g | 7.4 |
| Углеводы | 25.6 g | 25.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Сыр Полесский
243 ккал на порцию
Крабовые Палочки Фаршированные
240 ккал на порцию
Блинчики со Шпинатом и Лососем
238 ккал на порцию
Десерт Тирамису
246 ккал на порцию
Сет Бефстроганов
238 ккал на порцию
Сэндвич с Лососем
238 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.