TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-grushey-i-syrom-dor-blyu
Салат с Грушей и Сыром Дор-Блю
Салат с Грушей и Сыром Дор-Блю в Берёзка (RU) содержит 129 ккал на заявленную порцию, 7.1 г белка и 8.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 129 kcal | 129 |
| Белки | 7.1 g | 7.1 |
| Углеводы | 5.4 g | 5.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.8 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Борщ
129 ккал на порцию
Салат Душечка
129 ккал на порцию
Шашлык по-Японски Жареный
129 ккал на порцию
Винегрет
130 ккал на порцию
Салат Нисуаз
130 ккал на порцию
Запеканка Картофельная с Мясом
132 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.