TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kopchenoy-utkoy
Suitsupardisalat
Suitsupardisalat (Берёзка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 59 kcal, 2.6 g valku ja 2.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 59 kcal | 59 |
| Valgud | 2.6 g | 2.6 |
| Süsivesikud | 6.8 g | 6.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.4 g | 2.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 10 minutit reipat kõndi või 5 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Берёзка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Seenekreemzus
59 kcal portsjoni kohta
Riisi köögiviljadega
61 kcal portsjoni kohta
Unagi salat
65 kcal portsjoni kohta
Hapupiimajook
65 kcal portsjoni kohta
Salat à la Parma
66 kcal portsjoni kohta
Marineeritud köögiviljad
51 kcal portsjoni kohta
Kõik Берёзка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.