TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spring-rolly-s-moreproduktami
Спринг Роллы с Морепродуктами
Спринг Роллы с Морепродуктами в Берёзка (RU) содержит 224 ккал на заявленную порцию, 17.2 г белка и 7.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 224 kcal | 224 |
| Белки | 17.2 g | 17.2 |
| Углеводы | 21.0 g | 21.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.9 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Семга Слабосоленая с Зеленью
223 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей
225 ккал на порцию
Блинчики с Клубникой
226 ккал на порцию
Ежики
222 ккал на порцию
Сендвич с Форелью
226 ккал на порцию
Салат Кальмар с Яйцом
220 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.