TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › paltus-so-shpinatom-i-vinnym-sousom
Палтус со Шпинатом и Винным Соусом
Палтус со Шпинатом и Винным Соусом в Библиотека (RU) содержит 516 ккал на заявленную порцию, 39.1 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 516 kcal | 235 |
| Белки | 39.1 g | 17.8 |
| Углеводы | 11.3 g | 5.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 35.0 g | 15.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 91 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Библиотека (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сахалинский Гребешок с Пюре из Пастернака и Сморчками
513 ккал на порцию
Гречишный Медовик
512 ккал на порцию
Индейка с Киноа
484 ккал на порцию
Судак Луиджи
479 ккал на порцию
Наполеон
471 ккал на порцию
Стейк из Окуня с Печеными Овощами
461 ккал на порцию
Все позиции Библиотека (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.