TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sudak-luidzhi
Судак Луиджи
Судак Луиджи в Библиотека (RU) содержит 479 ккал на заявленную порцию, 26.1 г белка и 24.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 479 kcal | — |
| Белки | 26.1 g | — |
| Углеводы | 39.2 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.2 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Библиотека (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Индейка с Киноа
484 ккал на порцию
Наполеон
471 ккал на порцию
Стейк из Окуня с Печеными Овощами
461 ккал на порцию
Гречишный Медовик
512 ккал на порцию
Сахалинский Гребешок с Пюре из Пастернака и Сморчками
513 ккал на порцию
Салат КАЛАМАРИ
444 ккал на порцию
Все позиции Библиотека (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.