TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › sudak-luidzhi
Sandre Luigi
Sandre Luigi chez Библиотека (RU) contient 479 kcal par portion déclarée, avec 26.1 g de protéines et 24.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 479 kcal | — |
| Protéines | 26.1 g | — |
| Glucides | 39.2 g | — |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 24.2 g | — |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 85 minutes de marche rapide ou 44 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 24% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Библиотека (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Dinde au quinoa
484 kcal par portion
Napoléon
471 kcal par portion
Steak de perche aux légumes rôtis
461 kcal par portion
Gâteau au miel de sarrasin
512 kcal par portion
Coquille St-Jacques de Sakhaline avec purée de panais et morilles
513 kcal par portion
Salade de calamars
444 kcal par portion
Tous les plats Библиотека (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.