TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-okunya-s-pechenymi-ovoshchami
Стейк из Окуня с Печеными Овощами
Стейк из Окуня с Печеными Овощами iš Библиотека (RU) turi 461 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.1 g baltymų ir 33.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 461 kcal | 159 |
| Baltymas | 24.1 g | 8.3 |
| Angliavandeniai | 15.2 g | 5.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 33.8 g | 11.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Библиотека (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Наполеон
471 kcal porcijoje
Салат КАЛАМАРИ
444 kcal porcijoje
Судак Луиджи
479 kcal porcijoje
Индейка с Киноа
484 kcal porcijoje
Черемуховый Медовик
426 kcal porcijoje
Борщ с Уткой
417 kcal porcijoje
Visi Библиотека (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.