TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-okunya-s-pechenymi-ovoshchami
Ahvenasteik küpsetatud köögiviljadega
Ahvenasteik küpsetatud köögiviljadega (Библиотека (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 461 kcal, 24.1 g valku ja 33.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 461 kcal | 159 |
| Valgud | 24.1 g | 8.3 |
| Süsivesikud | 15.2 g | 5.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 33.8 g | 11.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Библиотека (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Napoleon
471 kcal portsjoni kohta
Salat KALAMAARI
444 kcal portsjoni kohta
Koha Luigi
479 kcal portsjoni kohta
Kalkun kinoaga
484 kcal portsjoni kohta
Toominga-meekook
426 kcal portsjoni kohta
Borsš pardiga
417 kcal portsjoni kohta
Kõik Библиотека (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.