TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › salat-kalamari
Салат КАЛАМАРИ
Салат КАЛАМАРИ iš Библиотека (RU) turi 444 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.9 g baltymų ir 36.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 444 kcal | 185 |
| Baltymas | 24.9 g | 10.4 |
| Angliavandeniai | 4.7 g | 2.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 36.2 g | 15.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 79 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Библиотека (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Стейк из Окуня с Печеными Овощами
461 kcal porcijoje
Черемуховый Медовик
426 kcal porcijoje
Борщ с Уткой
417 kcal porcijoje
Наполеон
471 kcal porcijoje
Судак Луиджи
479 kcal porcijoje
Индейка с Киноа
484 kcal porcijoje
Visi Библиотека (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.