TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-kalamari
Салат КАЛАМАРИ
Салат КАЛАМАРИ no Библиотека (RU) satur 444 kcal norādītajā porcijā, ar 24.9 g olbaltumvielu un 36.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 444 kcal | 185 |
| Olbaltumviela | 24.9 g | 10.4 |
| Ogļhidrāti | 4.7 g | 2.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 36.2 g | 15.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 79 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Библиотека (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Стейк из Окуня с Печеными Овощами
461 kcal uz porciju
Черемуховый Медовик
426 kcal uz porciju
Борщ с Уткой
417 kcal uz porciju
Наполеон
471 kcal uz porciju
Судак Луиджи
479 kcal uz porciju
Индейка с Киноа
484 kcal uz porciju
Visi Библиотека (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.