TempoLife

TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › biblioteka-ru

Библиотека (RU) uzturvērtība

Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 37 Библиотека (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).

37vienumi
39mazākais kcal
829lielākais kcal
245mediānais kcal
Uz norādīto porciju, kā norāda FatSecret RU.
PozīcijaPorcijakcalOlbaltumvielas gOgļhidrāti gTauki gSāls g
Утиная Грудка с Кремом из Цветной Капусты и Грибами320 g82936.113.770.0—
Птичье Молоко145 g67027.779.027.1—
Говяжьи Щеки с Картофельным Пюре250 g65024.229.148.5—
Палтус со Шпинатом и Винным Соусом220 g51639.111.335.0—
Сахалинский Гребешок с Пюре из Пастернака и Сморчками200 g51347.611.630.7—
Гречишный Медовик115 g5125.360.028.0—
Индейка с Киноа360 g48431.328.727.3—
Судак Луиджи—47926.139.224.2—
Наполеон160 g4715.838.532.7—
Стейк из Окуня с Печеными Овощами290 g46124.115.233.8—
Салат КАЛАМАРИ240 g44424.94.736.2—
Черемуховый Медовик105 g4265.952.621.3—
Борщ с Уткой300 g41710.429.228.7—
Пельмени с Индейкой—39321.733.019.5—
Тарталетки с Тартаром из Лосося и Козьим Сыром135 g34325.412.021.5—
Пончики с Фермерской Сметаной и Красной Икрой100 g32211.233.116.1—
Баскский Чизкейк100 g2834.226.916.3—
Творожное Кольцо80 g2485.916.717.6—
Филе-Миньон с Луковым Пюре и Малосоленой Спаржей280 g24526.18.811.6—
Оладьи из Цукини240 g24020.623.47.1—
Оладьи из Цукини, с Лососем Собственного Посола и Яйцом Пашот240 g24020.623.47.1—
Миндальный Рогалик37 g2006.114.513.0—
Салат Вита200 g1823.110.014.4—
Стейк из Семги100 g17017.91.610.2—
Садовый Салат с Ботвой200 g1693.313.011.5—
Ризотто с Говядиной100 g1607.415.87.5—
Салат с Семгой100 g1586.44.112.8—
Эспрессо-Сауэр с Черной Смородиной130 g1453.027.32.7—
Белковый Омлет с Листьями Салата150 g14317.12.67.1—
Ризотто с Креветками100 g1399.212.36.0—
Пряный Тыквенный Суп с Семечками270 g1343.714.86.7—
Стейк Салат100 g1247.45.57.7—
Ризотто с Белыми Грибами100 g1133.812.55.4—
Тёплый Салат с Куриной Печенью100 g1055.29.64.8—
Куриная Плескавица100 g1009.710.52.2—
Дикий Рис100 g731.514.11.3—
Пастрами из Индейки50 g397.80.30.7—

Šīs ēdienkartes lasīšana

Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 790 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.

Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.

Source: Библиотека (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Библиотека brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos

Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.

Izveidojiet bezmaksas kontuIegūt lietotni