TempoLife

TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › biblioteka-ru

Библиотека (RU) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 39 Библиотека (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).

39items
39lowest kcal
829highest kcal
245median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret RU.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Утиная Грудка с Кремом из Цветной Капусты и Грибами320 g82936.113.770.0—
Птичье Молоко145 g67027.779.027.1—
Говяжьи Щеки с Картофельным Пюре250 g65024.229.148.5—
Палтус со Шпинатом и Винным Соусом220 g51639.111.335.0—
Сахалинский Гребешок с Пюре из Пастернака и Сморчками200 g51347.611.630.7—
Гречишный Медовик115 g5125.360.028.0—
Индейка с Киноа360 g48431.328.727.3—
Судак Луиджи—47926.139.224.2—
Наполеон160 g4715.838.532.7—
Стейк из Окуня с Печеными Овощами290 g46124.115.233.8—
Салат КАЛАМАРИ240 g44424.94.736.2—
Черемуховый Медовик105 g4265.952.621.3—
Борщ с Уткой300 g41710.429.228.7—
Пельмени с Индейкой—39321.733.019.5—
Тарталетки с Тартаром из Лосося и Козьим Сыром135 g34325.412.021.5—
Пончики с Фермерской Сметаной и Красной Икрой100 g32211.233.116.1—
Баскский Чизкейк100 g2834.226.916.3—
Зеленый Салат с Семечками и Лимонно-Медовой Заправкой170 g2656.918.318.2—
Творожное Кольцо80 g2485.916.717.6—
Филе-Миньон с Луковым Пюре и Малосоленой Спаржей280 g24526.18.811.6—
Оладьи из Цукини240 g24020.623.47.1—
Оладьи из Цукини, с Лососем Собственного Посола и Яйцом Пашот240 g24020.623.47.1—
Печеный Молодой Картофель с Пармезаном150 g2056.533.15.2—
Миндальный Рогалик37 g2006.114.513.0—
Салат Вита200 g1823.110.014.4—
Стейк из Семги100 g17017.91.610.2—
Садовый Салат с Ботвой200 g1693.313.011.5—
Ризотто с Говядиной100 g1607.415.87.5—
Салат с Семгой100 g1586.44.112.8—
Эспрессо-Сауэр с Черной Смородиной130 g1453.027.32.7—
Белковый Омлет с Листьями Салата150 g14317.12.67.1—
Ризотто с Креветками100 g1399.212.36.0—
Пряный Тыквенный Суп с Семечками270 g1343.714.86.7—
Стейк Салат100 g1247.45.57.7—
Ризотто с Белыми Грибами100 g1133.812.55.4—
Тёплый Салат с Куриной Печенью100 g1055.29.64.8—
Куриная Плескавица100 g1009.710.52.2—
Дикий Рис100 g731.514.11.3—
Пастрами из Индейки50 g397.80.30.7—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 790 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Библиотека (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-11

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Библиотека brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Add it to today in two taps

Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.

Create a free accountGet the app