TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › biblioteka-ru

Библиотека (RU) Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 37 Menüpunkte von Библиотека (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).

37Gerichte

39niedrigste kcal

829höchste kcal

245Median kcal

Je angegebener Portion, wie von FatSecret RU aufgeführt.
Gericht	Portion	kcal	Eiweiß g	Kohlenhydr. g	Fett g	Salz g
Утиная Грудка с Кремом из Цветной Капусты и Грибами	320 g	829	36.1	13.7	70.0	—
Птичье Молоко	145 g	670	27.7	79.0	27.1	—
Говяжьи Щеки с Картофельным Пюре	250 g	650	24.2	29.1	48.5	—
Палтус со Шпинатом и Винным Соусом	220 g	516	39.1	11.3	35.0	—
Сахалинский Гребешок с Пюре из Пастернака и Сморчками	200 g	513	47.6	11.6	30.7	—
Гречишный Медовик	115 g	512	5.3	60.0	28.0	—
Индейка с Киноа	360 g	484	31.3	28.7	27.3	—
Судак Луиджи	—	479	26.1	39.2	24.2	—
Наполеон	160 g	471	5.8	38.5	32.7	—
Стейк из Окуня с Печеными Овощами	290 g	461	24.1	15.2	33.8	—
Салат КАЛАМАРИ	240 g	444	24.9	4.7	36.2	—
Черемуховый Медовик	105 g	426	5.9	52.6	21.3	—
Борщ с Уткой	300 g	417	10.4	29.2	28.7	—
Пельмени с Индейкой	—	393	21.7	33.0	19.5	—
Тарталетки с Тартаром из Лосося и Козьим Сыром	135 g	343	25.4	12.0	21.5	—
Пончики с Фермерской Сметаной и Красной Икрой	100 g	322	11.2	33.1	16.1	—
Баскский Чизкейк	100 g	283	4.2	26.9	16.3	—
Творожное Кольцо	80 g	248	5.9	16.7	17.6	—
Филе-Миньон с Луковым Пюре и Малосоленой Спаржей	280 g	245	26.1	8.8	11.6	—
Оладьи из Цукини	240 g	240	20.6	23.4	7.1	—
Оладьи из Цукини, с Лососем Собственного Посола и Яйцом Пашот	240 g	240	20.6	23.4	7.1	—
Миндальный Рогалик	37 g	200	6.1	14.5	13.0	—
Салат Вита	200 g	182	3.1	10.0	14.4	—
Стейк из Семги	100 g	170	17.9	1.6	10.2	—
Садовый Салат с Ботвой	200 g	169	3.3	13.0	11.5	—
Ризотто с Говядиной	100 g	160	7.4	15.8	7.5	—
Салат с Семгой	100 g	158	6.4	4.1	12.8	—
Эспрессо-Сауэр с Черной Смородиной	130 g	145	3.0	27.3	2.7	—
Белковый Омлет с Листьями Салата	150 g	143	17.1	2.6	7.1	—
Ризотто с Креветками	100 g	139	9.2	12.3	6.0	—
Пряный Тыквенный Суп с Семечками	270 g	134	3.7	14.8	6.7	—
Стейк Салат	100 g	124	7.4	5.5	7.7	—
Ризотто с Белыми Грибами	100 g	113	3.8	12.5	5.4	—
Тёплый Салат с Куриной Печенью	100 g	105	5.2	9.6	4.8	—
Куриная Плескавица	100 g	100	9.7	10.5	2.2	—
Дикий Рис	100 g	73	1.5	14.1	1.3	—
Пастрами из Индейки	50 g	39	7.8	0.3	0.7	—

Dieses Menü lesen

Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 790 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.

Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.

Source: Nährwerte von Библиотека (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-18

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Библиотека brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen

Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.

Kostenloses Konto erstellen App holen