TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › oladi-iz-tsukini
Оладьи из Цукини
Оладьи из Цукини no Библиотека (RU) satur 240 kcal norādītajā porcijā, ar 20.6 g olbaltumvielu un 7.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 240 kcal | 100 |
| Olbaltumviela | 20.6 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 23.4 g | 9.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.1 g | 3.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Библиотека (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Оладьи из Цукини, с Лососем Собственного Посола и Яйцом Пашот
240 kcal uz porciju
Филе-Миньон с Луковым Пюре и Малосоленой Спаржей
245 kcal uz porciju
Творожное Кольцо
248 kcal uz porciju
Миндальный Рогалик
200 kcal uz porciju
Баскский Чизкейк
283 kcal uz porciju
Салат Вита
182 kcal uz porciju
Visi Библиотека (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.