TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-semgi
Стейк из Семги
Стейк из Семги no Библиотека (RU) satur 170 kcal norādītajā porcijā, ar 17.9 g olbaltumvielu un 10.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 170 kcal | 170 |
| Olbaltumviela | 17.9 g | 17.9 |
| Ogļhidrāti | 1.6 g | 1.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.2 g | 10.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Библиотека (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Садовый Салат с Ботвой
169 kcal uz porciju
Ризотто с Говядиной
160 kcal uz porciju
Салат Вита
182 kcal uz porciju
Салат с Семгой
158 kcal uz porciju
Эспрессо-Сауэр с Черной Смородиной
145 kcal uz porciju
Белковый Омлет с Листьями Салата
143 kcal uz porciju
Visi Библиотека (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.