TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-semgi
Стейк из Семги
Стейк из Семги iš Библиотека (RU) turi 170 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.9 g baltymų ir 10.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 170 kcal | 170 |
| Baltymas | 17.9 g | 17.9 |
| Angliavandeniai | 1.6 g | 1.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.2 g | 10.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 30 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Библиотека (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Садовый Салат с Ботвой
169 kcal porcijoje
Ризотто с Говядиной
160 kcal porcijoje
Салат с Семгой
158 kcal porcijoje
Салат Вита
182 kcal porcijoje
Эспрессо-Сауэр с Черной Смородиной
145 kcal porcijoje
Белковый Омлет с Листьями Салата
143 kcal porcijoje
Visi Библиотека (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.