TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › tartaletki-s-tartarom-iz-lososya-i-kozim-syrom
Tartelettes au tartare de saumon et fromage de chèvre
Tartelettes au tartare de saumon et fromage de chèvre chez Библиотека (RU) contient 343 kcal par portion déclarée, avec 25.4 g de protéines et 21.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 343 kcal | 254 |
| Protéines | 25.4 g | 18.8 |
| Glucides | 12.0 g | 8.9 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 21.5 g | 15.9 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 61 minutes de marche rapide ou 31 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 17% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Библиотека (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Beignets à la crème fraîche fermière et œufs de saumon
322 kcal par portion
Pelmeni à la dinde
393 kcal par portion
Cheesecake basque
283 kcal par portion
Bortsch au canard
417 kcal par portion
Gâteau au miel de merisier à grappes
426 kcal par portion
Couronne au faisselle
248 kcal par portion
Tous les plats Библиотека (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.