TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tartaletki-s-tartarom-iz-lososya-i-kozim-syrom
Тарталетки с Тартаром из Лосося и Козьим Сыром
Тарталетки с Тартаром из Лосося и Козьим Сыром в Библиотека (RU) содержит 343 ккал на заявленную порцию, 25.4 г белка и 21.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 343 kcal | 254 |
| Белки | 25.4 g | 18.8 |
| Углеводы | 12.0 g | 8.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.5 g | 15.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Библиотека (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пончики с Фермерской Сметаной и Красной Икрой
322 ккал на порцию
Пельмени с Индейкой
393 ккал на порцию
Баскский Чизкейк
283 ккал на порцию
Борщ с Уткой
417 ккал на порцию
Черемуховый Медовик
426 ккал на порцию
Творожное Кольцо
248 ккал на порцию
Все позиции Библиотека (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.