TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-s-fermerskoy-smetanoy-i-krasnoy-ikroy
Пончики с Фермерской Сметаной и Красной Икрой
Пончики с Фермерской Сметаной и Красной Икрой в Библиотека (RU) содержит 322 ккал на заявленную порцию, 11.2 г белка и 16.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 322 kcal | 322 |
| Белки | 11.2 g | 11.2 |
| Углеводы | 33.1 g | 33.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.1 g | 16.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Библиотека (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Тарталетки с Тартаром из Лосося и Козьим Сыром
343 ккал на порцию
Баскский Чизкейк
283 ккал на порцию
Пельмени с Индейкой
393 ккал на порцию
Творожное Кольцо
248 ккал на порцию
Филе-Миньон с Луковым Пюре и Малосоленой Спаржей
245 ккал на порцию
Оладьи из Цукини
240 ккал на порцию
Все позиции Библиотека (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.